เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพของผู้ชาย สุขภาพทางเพศ มีบทบาทสำคัญ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่ต้องจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพทางเพศเพื่อรักษาความเป็นอยู่โดยรวม ในส่วนนี้ เราจะมาสำรวจเคล็ดลับเรื่องเพศที่ดีที่สุดซึ่งออกแบบมาเพื่อสุขภาพของผู้ชายโดยเฉพาะ ตั้งแต่การปรับปรุงความแข็งแกร่งและประสิทธิภาพไปจนถึงการเพิ่มความสุขและความใกล้ชิด

เคล็ดลับเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ชายเพิ่มประสิทธิภาพประสบการณ์ทางเพศของตน ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มชีวิตชีวาให้กับชีวิตทางเพศของคุณ หรือขอคำแนะนำในการจัดการกับข้อกังวลทั่วไป เช่น ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือการหลั่งเร็ว เราช่วยคุณได้ ด้วยการรวมกลยุทธ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ

คุณสามารถดำเนินการเชิงรุกเพื่อรักษาชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจได้ มาดำดิ่งสู่โลกแห่งสุขภาพทางเพศของผู้ชายและค้นพบเคล็ดลับที่ดีที่สุดที่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

12 เคล็ดลับเรื่องเพศที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้ชาย

แม้ว่าชีวิตทางเพศของคุณจะน่าพอใจอยู่แล้ว แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่คุณอยากจะทำให้ชีวิตดียิ่งขึ้นไปอีก บางทีชีวิตรักของคุณอาจจะอยู่ในช่วงขาลงหรือบางทีคุณอาจมีเพศสัมพันธ์ที่ดีอยู่แล้ว แต่คุณต้องการที่จะเริ่มมีเซ็กส์ที่น่าสะเทือนใจและเหลือเชื่อมากขึ้นไป อีก ซึ่งจบลงด้วยการถึงจุดสุดยอดแบบขดเท้า คุณมาถูกที่แล้วเพื่อนของฉัน

เราขุดบทความเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์ของMen’s Healthหลายร้อย บทความ เพื่อค้นหาเคล็ดลับเรื่องเพศที่ดีที่สุดตลอดกาลที่เราเคยให้มา เคล็ดลับเหล่านี้มาจากแพทย์ นักบำบัด และผู้เชี่ยวชาญหลายคนทั่วสหรัฐอเมริกาที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศ ความสุข และความใกล้ชิด

บางทีคุณอาจต้องการเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศเสริมสร้างจุดสุดยอดของคุณและ อยู่บนเตียง ได้นานขึ้นหรือบางทีคุณอาจกำลังพยายามเพิ่มทักษะในการทำให้คู่ของคุณพอใจ บางทีคุณอาจอยากรู้เกี่ยวกับการสำรวจการเล่นทางทวารหนักต้องการทราบว่าเซ็กส์ทอยใดดีที่สุดสำหรับคู่รักหรือชอบที่จะเรียนรู้วิธีปลุกจินตนาการทางเพศที่ลึกที่สุดและมืดมนที่สุดกับคู่ของคุณ บางทีชีวิตทางเพศของคุณเริ่มจืดชืด และคุณอยากจะลองเล่นกับซาดิสม์ (พันธนาการและวินัย การปกครองและการยอมจำนน ซาดิสม์ และมาโซคิสม์) หรือแม้กระทั่งกำลังพิจารณาหาคนที่สามมาเล่น ด้วย ไม่ว่าจะเป็นอะไร เราเกือบจะมีคำแนะนำที่สามารถช่วยได้อย่างแน่นอน

ดังนั้นเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา นี่คือเคล็ดลับและเทคนิคที่ดีที่สุด 25 ข้อที่ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อการมีเซ็กส์ที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ คุณสามารถขอบคุณเราในภายหลัง

1.ใช้ลิ้นของคุณอย่างชาญฉลาด

เมื่อจูบ อย่าใช้ลิ้นเหมือนปาเป้า (เข้าและออก เข้า และออก) ให้ลองเคลื่อนไหวและออกแรงกดให้หลากหลายแทน ไปที่นี่เพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีทำให้เทคนิคการจูบของคุณสมบูรณ์แบบ

2.ออกกำลังกายแบบคีเจล

หากคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์ให้นานขึ้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว “ การหลั่งเร็ว เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้ชายเกือบทุกคนในช่วงหนึ่งของชีวิต” นพ.โธมัส เจ. วอลช์ ผู้เชี่ยวชาญ ด้านระบบทางเดินปัสสาวะจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันกล่าว วิธีหนึ่งในการชะลอการหลั่งคือการทำ Kegels การเสริมสร้างกล้ามเนื้อ pubococcygeal (PC) ของอุ้งเชิงกรานจะช่วยให้คุณควบคุมจุดสุดยอดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ได้ สำหรับเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการทำสิ่งเหล่านี้ รวมถึงวิธีอื่นๆ ในการอยู่บนเตียงให้นานขึ้นคลิก ที่นี่

3.ทดลองทำขอบ

อีกวิธีหนึ่งในการทำให้เซ็กส์ยาวนานขึ้น? ฝึกฝนตัวเองให้ชะลอการถึงจุดสุดยอดในขณะที่คุณกำลังช่วยตัวเอง การทำขอบ การนำตัวเองไปสู่จุดสุดยอดแล้วหยุดการกระตุ้นทางเพศทั้งหมด—เป็นเทคนิคทั่วไปในการหลีกเลี่ยงการหลั่งเร็ว

4.ลองแหวนไก่

เราเรียกห่วงยางนี้ว่า “สุดยอดอาหารของเซ็กส์ทอย”เพราะมีราคาถูก ใช้งานง่าย และมีประโยชน์ต่อชีวิตทางเพศของคุณได้ในหลายๆ ด้าน ห่วงยางที่แนบกระชับพอดีกับฐานองคชาตของคุณ (และบางครั้งก็เป็นอัณฑะด้วย) ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เพิ่มความมั่นใจ และทำให้จุดสุดยอดของคุณมีพลังมากขึ้น เลือกตัวเลือกระบบสั่นและอาจช่วยกระตุ้นคลิตอริสหรือโจรของคู่ของคุณได้ด้วย

5.ช่วยตัวเองด้วยกัน

บ่อยครั้งที่เราคิดว่า “เซ็กส์” เป็นเสมือนองคชาตในช่องคลอดหรือทวารหนัก แต่จริงๆ แล้ว นั่นเป็นมุมมองที่จำกัดว่าเพศคืออะไร เข้าสู่การช่วยตัวเองร่วมกันเช่น การช่วยตัวเองร่วมกับคู่ของคุณ ไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับเวลาที่คุณเหนื่อยเกินกว่าจะลุกขึ้น แต่คุณยังได้เรียนรู้ว่าคู่ของคุณสัมผัสตัวเองอย่างไร ด้วยวิธีนี้ ครั้งต่อไปที่คุณมีเซ็กส์กับคู่รัก คุณสามารถสัมผัสพวกเขาได้ตรงตามที่พวกเขาชอบ!

6.ค้นหาถุงยางอนามัยที่ให้ความรู้สึกดีมาก.

หากคุณเกลียดวิธีที่ถุงยางอนามัยทำให้คุณรู้สึกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ คุณอาจไม่ได้สวมถุงยางที่ถูกต้อง ตามที่นักบำบัดทางเพศ ดร.เอียน เคอร์เนอร์ ผู้เขียน She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Womanกล่าว เมื่อเลือกถุงยางอนามัย ให้หาขนาดที่พอดีเหมือนถุงมือ และมองหายางที่มีซี่โครงหรือบางเป็นพิเศษ ถุงยางอนามัยมีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการตั้งครรภ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะหาถุงยางอนามัยที่เหมาะกับคุณที่สุด

7.ลองนวดต่อมลูกหมาก

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเท่าวอลนัท อยู่ระหว่างกระเพาะปัสสาวะและทวารหนัก และมีปลายประสาทจำนวนมาก การกระตุ้นต่อมลูกหมากอาจทำให้รู้สึกดีมาก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศบางคนเรียกมันว่า “P-spot” หรือ “G-spot ของผู้ชาย” นี่คือเคล็ดลับของเราในการค้นหารวมถึงคำแนะนำของเราสำหรับเครื่องนวดต่อมลูกหมากที่ดีที่สุดในตลาด

8.สำรวจการเล่นอุณหภูมิ

“การเล่นตามอุณหภูมิเป็นเทคนิคที่ใช้ความร้อนหรือความเย็นเพื่อกระตุ้นผิวหนังและกระตุ้นปฏิกิริยาทางความรู้สึก” Ashley Cobb ผู้จับคู่ของเล่นทางเพศของLovehoney อธิบาย เพิ่มความร้อนในห้องส่วนตัวด้วยการเล่นขี้ผึ้งหรือถูก้อนน้ำแข็งบนร่างกายของคนรัก (หัวนมจะบอบบางเป็นพิเศษ!) เพื่อกระตุ้นการตอบสนองทางประสาทสัมผัสที่ทรงพลัง

9.ใช้ปลั๊กอุดก้นหรือลูกปัดทวารหนัก

เซ็กส์ทอยที่มีก้นเป็นศูนย์กลางเหล่านี้ยังสามารถช่วยกระตุ้นต่อมลูกหมากในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือการช่วยตัวเองของคู่นอน รวมทั้งกระตุ้นปลายประสาทที่ละเอียดอ่อนบริเวณช่องทวารหนัก ปลั๊กอุดก้นได้รับการออกแบบมาให้เลื่อนเข้าและอยู่นิ่ง จึงเป็นที่มาของคำว่า “ปลั๊ก” ในขณะที่ลูกปัดทวารหนักสามารถค่อยๆ สอดหรือดึงออกได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ลองดูบทสรุปของปลั๊กก้นและลูกปัดทวาร หนักที่เรา ชื่น ชอบ

10.หล่อลื่นขึ้น

“การหล่อลื่นช่วยเพิ่มความสบายและความเร็วที่คุณสามารถเจาะช่องคลอดและบดขยี้อวัยวะเพศหญิงได้” Ellen Friedrichs, MA ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเรื่องเพศของมนุษย์ที่ Rutgers University กล่าวกับMen ‘s Health “แต่บางครั้ง ไม่ว่าผู้หญิงจะมีอารมณ์ทางจิตใจแค่ไหนก็ตาม เธอก็อาจมีปัญหาในการเปียกได้” นั่นคือที่มาของสารหล่อลื่น ลองบีบ 2-3 หยดลงบนปลายองคชาตก่อนที่จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์

11.ดูหนังโป๊ด้วยกัน

เราจะบอกความลับเล็กๆ น้อยๆ แก่คุณ: ผู้หญิงจำนวนมากชอบดูสื่อลามก จากการสำรวจ ของ Men’s Health พบว่าผู้หญิง 75%ปฏิเสธที่จะดูสื่อลามกกับคู่นอนระหว่างเล่นหน้าหรือมีเพศสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม เนื้อหาเหล่านี้อาจไม่ตรงกับเนื้อหาประเภทเดียวกับที่คุณสนใจ ดังนั้นอย่าลืมหารือเกี่ยวกับรสนิยมของคุณล่วงหน้าหรือกำหนดขอบเขตเนื้อหาที่เน้นเนื้อหาที่นุ่มนวลกว่านี้ ( LustFilmsของผู้กำกับ Erika Lust เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี)

12.อย่าแข่งเพื่อมีเพศสัมพันธ์

เซ็กส์ไม่ใช่เชื้อชาติ ใช้เวลาสำรวจคู่ของคุณก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์ มันไม่เพียงแต่จะสร้างความปรารถนาเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่คุณและคนรักทำและไม่ชอบบนเตียงอีกด้วย “ด้วยตัวของมันเอง การมี เพศสัมพันธ์ ค่อนข้างเป็นกลไก” นักจิตวิทยาและนักบำบัดความสัมพันธ์ Tracy Thomas, Ph.D. บอกกับMen’s Health “การเล่นหน้าคือที่ที่คุณเรียนรู้สิ่งที่คุณชอบและไม่ชอบ”

ยังไม่จบเพียงแค่เท่านี้ ทางเว็บ ppshop7x มีบทความต่อแล้วมาติดตามกันต่อได้เลยนะครับ