พืชผักใกล้ตัวอะไรบ้างที่จะบำรุงสุขภาพของผู้ชายให้ดียิ่งขึ้น

พืชผักใกล้ตัวเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีในการดูแลสุขภาพของเรา และมีสารที่ทำให้เหมือนกับการกิน ไวอากร้า พืชผักเหล่านี้มีสารอาหารที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร เป็นต้น

การรับประทานพืชผักใกล้ตัว เป็นการดูแลสุขภาพที่มีประโยชน์อีกด้วย คุณค่าทางอาหารที่สำคัญและคุณภาพของพืชผัก เป็นปัจจัยที่ช่วยให้เรารู้สึกดีต่อร่างกายและใจ ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสุขภาพหรือการป้องกันโรค

การรับประทานผักจะช่วยร่างกายให้ดีขึ้น

อีกวิธีที่จะช่วยให้น้องชายแข็งตัวเต็มที่ใกล้เคียงเหมือนทาน ยาไวอากร้า สำหรับผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์ทางเพศ เซ็กส์เสื่อม น้องชายไม่แข็งตัว อ่อนตัวกลางคัน ก็คือการใช้ยาไวอากร้า Kamagra Jelly Oral เป็นยาปลุกอารมณ์ผู้ชาย เพราะตัวยาไว้อากร้าจะช่วยสูบฉีดและขยายหลอดเลือดไปหล่อเลี้ยงที่ อวัยวะเพศ

ทำให้น้องชายขยายตัวและแข็งตัวได้ดีมากยิ้งขึ้น และยาไวอากร้าเป็นที่นิยมมากในปัจจุบัน หาซื้อได้ตามร้านขายยาต่าง หรือปรึกษาเภสัชกร เพื่อได้รับการแนะนำที่ถูกต้อง แต่สิ่งที่ดีที่สุดคือเราต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และดูแลสุขภาพอยู่ตลอดเวลา ร้าน PPShop มีจำหน่ายทั้ง ยาปลุกอารมณ์ผู้หญิงและยาปลุกอารมณ์ผู้ชาย

สาเหตุของการหลั่งเร็ว

สาเหตุของการ หลั่งเร็ว มีสาเหตุที่สามารถเป็นไปได้มากมายรวมถึงการขาดความรู้ทางเพศ ปัจจัยทางร่างกาย เช่น ความรู้สึกไวขององคชาติ ปัจจัยทางพันธุกรรม ภาวะของเส้นประสาท ระดับเซโรโทนินที่ต่ำ ผลข้างเคียงจากยา และปฏิกิริยาตอบสนอง (bulbocavernosus reflex) ที่มากเกินไปก็ทำให้เกิดการหลั่งเร็วได้

หลักฐานบางอย่างระบุว่าการหลั่งเร็วและการควบคุมการหลั่งนั้นสัมพันธ์กับสมองด้วย ยิ่งไปกว่านั้นยังพบว่า ความวิตกกังวล ความรู้สึกผิด การนึกถึงประสบการณ์แย่ๆ ความกลัว การใช้ สารเสพติด ประเด็นด้านความสัมพันธ์ และการช่วยตัวเองนาน ๆ ครั้ง เหล่านี้ก็มีส่วนทำให้เกิดการหลั่งเร็วได้เช่นกัน

วิธีแก้ปัญหาอาการหลั่งเร็ว

1. สำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง ผู้ชายควรสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองก่อนร่วมเพศประมาณ 1-2 ชั่วโมง
2. หยุดพักก่อน แล้วเริ่มต้นใหม่ เมื่อรู้ตัวว่าใกล้ถึงจุดสุดยอดให้ชะลอความเร็วหรือพักไปก่อน โดยอาจหยุดนิ่ง
3. สวมถุงยาง ลดสัมผัส ลดอารมณ์ การสวมถุงยางอนามัย จะช่วยลดความรู้สึกทางเพศที่ถูกกระตุ้นจากการร่วมเพศ
4. ฝึกขมิบเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน เกร็งกล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวนาน 3 วินาที สลับกับการคลายกล้ามเนื้ออีก 3 วินาทีต่อเนื่องกัน 10 ครั้งจนครบ 3 ยกในแต่ละวัน
5. ก้าวผ่านปัญหาหลั่งเร็วด้วยความสัมพันธ์ที่ดี ผู้ที่มีปัญหาหลั่งเร็วควรพูดคุยกับคู่ของตนให้รับรู้สถานการณ์ เพราะระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของทั้งสองฝ่าย ไม่ควรมีกำหนดการที่ตายตัว

แนะนำ 7 พืชผักใกล้ตัว ตัวช่วยเสริมพลังคุณผู้ชายให้เหมือนกับรับประทานยา ไวอากร้า Kamagra Jelly Oral

วันนี้จึงขอหยิบพืชผักสมุนไพร 7 อย่าง ที่มีส่วนช่วยให้สุขภาพของคุณผู้ชายทุกท่านดีขึ้น และช่วยในเรื่องของเซ็กให้ดีขึ้นด้วย

1.กระชาย

พืชสมุนไพรที่ปลูกตามบ้าน มีสรรพคุณทางยาสมุนไพรมากมาย หมอยาพื้นบ้านในประเทศไทยใช้เหง้าและรากของกระชายแก้ปวดมวนในท้อง แก้ท้องอืดเฟ้อ แก้ลมจุกเสียด แก้โรคกระเพาะ รักษาแผลในปาก แก้ตกขาว กลาก เกลื้อน ใช้เมื่อมีอาการปวดข้อเข่า ใช้เป็นยาอายุวัฒนะ บำรุงกำลัง และใช้บำบัดโรคกามตายด้าน นกเขาไม่ขันอีกด้วย

2.พริก

ในความเผ็ดร้อนมีความฟินก็ว่าได้เพราะในพริกมีสารแคปซิลีน มีส่วนช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศ ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น รวมไปถึงกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดฟิน ซึ่งเป็นตัวการทำให้เราอารมณ์ดีและมีความสุข แบบนี้หากกินในปริมาณที่พอเหมาะรับรองเกิดประโยชน์ครับ

3.ขิง

มาถึงสมุนไพรสารพัดประโยชน์อย่าง ขิง กันบ้าง สำหรับสรรคุณก็ไม่ต้องพูดถึงเพราะนอกจาก ช่วยย่อยอาหาร ช่วยในการไหลเวียนของเลือด แก้หวัด และลดอาการคลื่นไส้อาเจียนจากการเมารถ เมาเรือ เมาเครื่องบิน ขิงยังเพิ่มการไหลเวียนเลือดทั่วร่างกายรวมถึงที่อวัยวะเพศด้วย

4.กระชายดำ

ในกระชายดำมีสารกลุ่มพรอสตานอยด์ส prostanoids ไนตริกออกไซด์ และเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตไนตริกออกไซด์ ซึ่งมีฤทธิ์ในการคลายการหดตัวขององคชาตคล้ายกับฤทธิ์ของเห็ดถั่งเช่า ช่วยเพิ่มการขยายตัวของหลอดเลือด และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่อวัยวะเพศชาย ทั้งยังเป็นสมุนไพรที่ช่วยให้เจริญอาหาร เป็นยากระษัยเส้น เมื่อทานจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า บำรุงประสาท และเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศดีขึ้น

5.กระเทียม

เชื่อหรือไม่ครับ กระเทียมกลีบเล็กๆ ที่ใช้ประกอบอาหารมีช่วยส่วนให้เซ็กซ์ปึ๋งปั๋งได้ เพราะกระเทียมมีสารที่ชื่อว่า allicin ซึ่งมีสรรพคุณช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตบริเวณอวัยวะเพศชายไหลเวียนได้ดี ที่สำคัญช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศอีกด้วย ทั้งนี้นอกจากเรื่องเพศ กระเทียมยังแก้ปัญหาผมหลุดร่วง รักษาสิว รวมถึงเหมาะใช้เป็นส่วนประกอบในอาหารให้กับหนุ่มๆ ที่ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย

6.บอระเพ็ด

มาถึงสมุนไพรรสชาติขมอย่าง บอระเพ็ด กันบ้าง ตามตำราแพทย์แผนไทยบอกไว่ว่า บอระเพ็ดเป็นสมุนไพรบำรุงสุขภาพ เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยขับน้ำย่อย ทำให้เจริญอาหาร แถมยังเป็นสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มพลังทางเพศได้ดี

7.มะเดื่อ

การกินมะเดื่อช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นได้เหมือนกัน แถมช่วยรักษาอาการผิดปกติ เช่น นกเขาไม่ขัน หลั่งเร็ว หรือการตอบสนองทางเพศต่ำได้ ด้วยมะเดื่อมีธาตุอาหารหลายชนิด เช่น วิตามินบี แคลซียม เหล็ก และ ฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงมากขึ้นอีกด้วย

นอกจากกินอาหารที่มีประโยชน์อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและผักพ่อนให้เพียงพอ แค่นี้คุณก็มีสุขภาพที่ดีทั้งร่ายกาย และสุขภาพเซ็กส์ หาซื้อไวอากร้า ที่นิยมคือ Kamagra Jelly Oral หาซื้อได้ที่ร้าน PPShop7x มีสินค้าหลากหลายรูปแบบ มีทั้ง ยาปลุกอารมณ์ผู้หญิงและยาปลุกอารมณ์ผู้ชายแล้วล่ะครับ

ผลิตภัณฑ์ Kamagra Jelly Oral

เจลลี่สำหรับดื่มเพิ่มพลังชาย Kamagra Jelly Oral ส่วนประกอบของยา Sildenafil Citrate 100mg. (ขนาดและตัวยาเดียวกับ Viagra 100) แต่ในรูปของ Kamagra Jelly ในซองบรรจุ 5 กรัม จะให้การดูดซึมดีกว่าชนิดเม็ด ออกฤทธิ์เร็วกว่า พกพาสะดวก และง่ายต่อการรับประทานกรณีเร่งด่วน เจลลี่สำหรับดื่มเพิ่มพลังชาย Kamagra Jelly (Generic Viagra) เป็นยาในกลุ่ม Viagra (Sildenafil Citrate) (ไวอากร้า)

ผลจากการวิจัยชาย 4 ใน 5 คนที่รับประทานเจลลี่สำหรับดื่มเพิ่มพลังชาย Kamagra (คามากร้า) 100 mg. สำหรับผู้มีปัญหาสมรรถภาพหย่อนยาน สามารถช่วยท่านได้ผลทันตาเห็น ดีทำให้ร่วมได้หลายครั้ง